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Relaxation musicale et sonore pour les femmes enceintes:
La relaxation musicale pour futures mamans est une atelier collectif pour vivre une heure de détente, de sérénité au rythme et au son des bols tibétains, des carillons et des mantras . Un espace de détente, de relaxation et de connexion avec Bébé que chaque future maman pourra vivre. (séance collective durée 1h)
Massage sonore individuel pour femme enceinte :
Un moment de détente et de connexion à son bébé, qui, comme la maman, profitera des bienfaits du son et de la vibration des bols tibétains. En effet, ces sons et vibrations apportent calme, détente, et permettent d' apaiser les tensions physiques et émotionnelles. Vous serez positionnée sur le coté avec des coussins et les bols seront posés autour de vous pour que vous puissiez baigner dans un bain sonore. Les son sont très doux pour Bébé et vous procureront un total lâcher-prise , favorisant un état de bien-etre, précieux, pendant cette période particulière de la grossesse.( séance individuelle - durée 1h)
Le chant prénatal:
Le chant aide la future maman entrer en contact avec le foetus, grâce à des vibrations sonores bien spécifiques. Ces dernières induisent des vibrations dans tout le corps de la future maman qui vont être ressenties par son bébé et vont contribuer à l'apaiser. Elles ont en effet bénéfiques pour son équilibre neurophysiologique et affectif. Et une fois né, il éprouvera beaucoup de bien-être en les réentendant. Chanter apporte un bien-etre physiologique car tout le corps est mobilisé au niveau musculaire et surtout respiratoire. On apprend à prendre conscience de l'importance de son souffle. Enfin, il semblerait que l'émission de sons graves permettent à la future maman de mieux exprimer ses sensations tout en favorisant le relâchement musculaire et en massant son corps de l'intérieur. Intuitivement conscientes des bienfaits de la musique et du chant, les femmes enceintes et les jeunes mamans ont depuis toujours murmuré de douces comptines à l'oreille de leur bébé. La séance commence par des étirements doux, et des exercices respiratoires. Place ensuite aux exercices vocaux et à l’apprentissage de mélodies spécifiquement pensées. ( séance individuelle ou atelier collectif- durée 45 mn)